今日の給食 １月 ２１日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・たらの香味焼き

・茄子の煮物

・冬瓜と桜えびの冷やし鉢

・みそ汁（しめじ・豆苗）

・ごはん

今日のメインはたらの香味焼きです！

たらはあっさりしていますが、

しょうがやニンニク、ごま油で香りを付けると

少ない塩分でもしっかりと風味を感じられ、

美味しくいただけます😄

また、桜えびには骨が強くなる「カルシウム」や

筋肉を作る「たんぱく質」、

貧血を予防する「鉄分」「ビタミンB12」が

豊富に含まれています!!

沢山食べて健康を維持したいですね🦐

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