今日の給食 １月 １２日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・豚肉とれんこんのピリ辛炒め

・大根と昆布の煮物

・白菜の浅漬け

・みそ汁（ちくわ・青ねぎ）

・ご飯

今日のメインは、豚肉とれんこんのピリ辛炒めです。

豚肉には、体や筋肉をつくる「たんぱく質」や

疲労回復やエネルギー代謝を助けてくれる「ビタミンB1」が

豊富に含まれています！

また、れんこんには、おなかの調子を整える「食物繊維」や

肌の健康を保つ「ビタミンC」が豊富に含まれています。

豚肉とれんこんの組み合わせは、

沢山の栄養を摂ることができます😄

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