今日の給食 ７月 １６日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・サンドイッチ

・ミネストローネ

・アスパラの炒め物

・フルーツ（洋梨缶）

今日のメインは、ミネストローネです🍅

ミネストローネは、

にんじんやキャベツ、ズッキーニなどの野菜に、

ミックスビーンズやマカロニを加えた具だくさんのスープです。

野菜や豆類を一緒に摂ることができ、

食物繊維やビタミン類を補える一品です😊

サンドイッチと一緒に、美味しく召し上がっていただきました。

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今日の給食 ７月 １４日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・あじのマスタード焼き

・ふきの土佐煮

・春菊の塩昆布和え

・清汁（人参・水菜）

・ご飯

今日の副菜は、春菊の塩昆布和えです！

春菊には、β-カロテンやビタミンCなどが含まれており、

健康維持をサポートしてくれる栄養が豊富です。

また、独特の香りには食欲を引き立てる効果も期待され、

暑い時期にもおすすめの野菜です😊

主菜のあじとともに、

栄養バランスの良い献立を

美味しく召し上がっていただきました。

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今日の給食 ７月 １３日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・ハムカツ

・チンゲンサイの炒め物

・フルーツ（黄桃缶）

・みそ汁（豆腐・長ネギ）

・ご飯

今日のメインは、ハムカツです！

豚肉から作られるハムには、

たんぱく質やビタミンB1が含まれています。

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるのを助ける働きがあり、

毎日の元気な体づくりをサポートしてくれます💪

ご飯との相性も良く、美味しく召し上がっていただきました🍚

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今日の給食 ７月 １０日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・タンドリーチキン

・きのこソテー

・大根サラダ

・コンソメスープ（人参・オクラ）

・ご飯

今日のメインは、タンドリーチキンです！

タンドリーチキンは、

カレー粉やヨーグルトなどに漬け込んで

焼き上げる料理です。

スパイスの香りとほどよい風味で、

暑い時期でも食欲をそそる一品に仕上がりました✨

また、鶏肉には良質なたんぱく質が豊富に含まれており、

筋肉や体力の維持にも役立ちます💪

しっかり食べて栄養を摂り、

暑い夏を元気に過ごしていただけたら嬉しいです😊

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今日の給食 ７月 ９日

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・擬製豆腐

・ぜんまいの煮物

・キャベツのゆかり和え

・みそ汁（あさり・青ねぎ）

・ご飯

今日のメインは、擬製豆腐です✨

擬製豆腐は、豆腐に卵や野菜などを混ぜ合わせて焼き上げる、

やさしい味わいの和食です😀

また、みそ汁にはあさりを使用しました。

あさりには鉄分やビタミンB12が含まれており、

健康維持に役立つ栄養素を摂ることができます。

やさしい味わいの和食献立を、美味しく召し上がっていただきました😊

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今日の給食 ７月 ８日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・めばるの幽庵焼き

・ピーマンとしらすの炒め物

・オニオンサラダ

・清汁（白菜・豆苗）

・ご飯

今日のメインは、めばるの幽庵焼きです🐟

幽庵焼きは、しょうゆ・みりん・酒に柑橘類を加えた

「幽庵地」という調味液に

魚を漬け込んで焼く、日本料理の一つです。

柑橘のさわやかな香りが加わることで、

暑い時期でもさっぱりと召し上がっていただけます🍊

また、めばるは良質なたんぱく質を含み、

体づくりに欠かせない栄養を補ってくれる食材です。

季節を感じる和食の献立を、美味しく召し上がっていただきました😊

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今日の給食 ７月 ７日～七夕～

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・七夕そうめん

・天ぷら（えび、かぼちゃ、ちくわの磯辺揚げ）

・野菜の煮物

今日は七夕です🎋

メインの七夕そうめんは、天の川をイメージした行事食です。

そうめんは、無病息災を願って食べる縁起の良い食べ物として

親しまれています✨

天ぷらは、えび・かぼちゃ・ちくわの磯辺揚げを

ご用意しました🦐

えびのうま味や、旬を迎えるかぼちゃの甘みを

楽しんでいただける一品です😊

季節の行事を感じながら、おいしく召し上がっていただきました。

七夕のカードもお配りしました！

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