今日の給食 ７月 ３１日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・ハヤシライス

・カリフラワーサラダ

・フルーツ（みかん缶）

・コンソメスープ（キャベツ・アスパラ）

今日のメインは、ハヤシライスです🍛

ハヤシライスは、

牛肉や玉ねぎをじっくり煮込み、

トマトのうま味を加えたコクのある一品です✨

牛肉には、たんぱく質や鉄分が含まれており、

体づくりや健康維持をサポートしてくれます💪

コクのあるルウとご飯がよく合い、

美味しく召し上がっていただきました😊

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今日の給食 ７月 ３０日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・醤油ラーメン

・餃子

・ひじきサラダ

今日のメインは、醤油ラーメンと餃子です🍜

醤油の香ばしい風味が広がるラーメンと、

具材の旨味が詰まった餃子の組み合わせは、

皆様に人気のメニューです✨

餃子には、身体をつくるもととなるたんぱく質が含まれており、

筋肉の維持や健康な身体づくりをサポートしてくれます💪💫

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今日の給食 ７月 ２９日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・チーズはんぺんフライ

・きのこの酒蒸し

・きゅうりの梅和え

・みそ汁（たまねぎ・水菜）

・ご飯

今日のメインは、チーズはんぺんフライです🧀

はんぺんのふんわりとした食感と、

チーズのコクが楽しめる一品です✨

チーズには、

カルシウムやたんぱく質が含まれており、

丈夫な骨や歯づくり、

筋肉の維持をサポートしてくれます。

副菜には、さっぱりとしたきゅうりの梅和えを組み合わせ、

暑い時期でも食べやすい献立に仕上げました😊

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今日の給食 ７月 ２７日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・さわらの煮付け

・小松菜のソテー

・オニオンサラダ

・清汁（人参・しいたけ）

・ご飯

今日の副菜は、小松菜のソテーです🥬

小松菜には、カルシウムや鉄分、

β-カロテンなどが豊富に含まれています。

カルシウムは丈夫な骨や歯をつくるために欠かせない栄養素で、

鉄分は全身に酸素を運ぶ働きをサポートします✨

彩りも鮮やかな小松菜を取り入れ、

栄養バランスの良い献立に仕上げました😊

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今日の給食 ７月 ２５日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・うなぎ丼

・冬瓜のそぼろあんかけ

・カリフラワーの甘酢漬け

・清汁（おつゆ麩・三つ葉）

今日のメインは、うなぎ丼です✨

明日は土用の丑の日ということで、

一足早くうなぎ丼をご用意しました🌞

うなぎには、たんぱく質やビタミンA、

ビタミンB群などが含まれており、

暑い夏を元気に過ごすための栄養が豊富です💪

また、副菜には旬の冬瓜を使ったそぼろあんかけを添え、

季節を感じられる献立に仕上げました。

しっかり食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！

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今日の給食 ７月 ２４日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・あじの山椒焼き

・きのこの炒め物

・白菜の浅漬け

・清汁（長ネギ・わかめ）

・ご飯

今日のメインは、あじの山椒焼きです🐟

山椒のさわやかな香りには、

食欲を引き立てる効果も期待されています。

香ばしく焼き上げたあじに山椒の風味がよく合い、

暑い時期でもさっぱりと召し上がっていただける

一品に仕上がりました😊

香りも楽しみながら、美味しく召し上がっていただきました。

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今日の給食 ７月 ２３日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・豚肉の高菜炒め

・切干大根の煮物

・トマトサラダ

・みそ汁（しめじ・豆苗）

・ご飯

今日のメインは、豚肉の高菜炒めです✨

豚肉には、たんぱく質やビタミンB1が豊富に含まれています。

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きがあり、

暑さで疲れやすい時期の健康づくりをサポートしてくれる栄養素です💪

高菜のほどよい塩味とうま味が豚肉によく合い、

ご飯がすすむ一品に仕上がりました🍚

しっかり食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう😊

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