”ひだまりフィットネス” 始まります

5月7日より特別養護老人ホーム　飛鳥晴山苑　3階に於いて
『ひだまりフィットネス』を開催しております。

シニアのための介護予防の体操サロンです。

・マシーントレーニング
　

・さくら体操（「北区のうた」にあわせて手軽に体を動かせる北区オリジナルの健康体操）
　

・お口の体操
　

など全身運動をしながら、健康づくり・仲間づくりに一度おこしになりませんか？


利用曜日：月・火・木・金（毎週）　（但し 水・土日・祝日・年末年始はお休みです）

利用時間：10:00~12:00（最終受付 11:15まで）

対象者：65歳以上の方　（介護保険サービスを利用していない方優先）

場所：特別養護老人ホーム　飛鳥晴山苑　3階

利用料金：回数券購入（11枚つづり￥1,000）

持ち物：運動しやすい服装・運動靴・汗拭きタオル・飲み物

※お車でのご来苑はご遠慮ください

チケットは、飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンターで販売しております。
　

元気にシニア生活がおくれるよう　『ひだまりフィットネス』で
健康づくり・お仲間づくりのお手伝いいたします。
どうぞご体験ください。

飛鳥晴山苑のホームページもご覧ください。