介護予防体操

 こんにちは

今日で8月も終わり🏊🌊だというのに

まだまだ暑い日が続くそうですね💦

この暑さに負けず頑張っていきましょう！

体調を整えるというか、老いに負けない体操

「介護予防体操」をデイサービスのご利用者さまと

一緒にやってみました。

ご指導してくださいましたのは田中先生です。

右手と左手を逆回転したりと、頭も使いながらの運動

少しづつ日々やることが大事ですね。

いつまでも元気でいたいというのは誰しもの思いですよね。
ガンバ💪

飛鳥晴山苑のホームページもご覧ください。