今日の給食 １１月 １４日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・さばの塩焼き

・ぜんまいの煮物

・なすのみぞれ和え

・味噌汁（かぼちゃ・葉大根）

・ごはん

今日はさばの塩焼きでした。

脂がのっていて、美味しかったです😋

さばには【DHA】という脳の細胞の材料となる

n-3系脂肪酸が豊富に含まれています。

「魚を食べると頭がよくなる」というのは

このDHAを沢山摂取することで

記憶力や学習能力を向上させてくれるということなんです😊

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