今日の給食 １月 ２９日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・タラの南蛮漬け

・きのこの酒蒸し

・きゅうりの梅和え

・みそ汁（玉ねぎ・水菜）

・ご飯

今日は、きのこの酒蒸しを提供しました！

きのこは、低カロリーでありながら、

食物繊維、ビタミンD、ビタミンB群が

豊富に含まれています！

食物繊維にはお腹の調子を整える働きがあります。

ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けてくれます。

ビタミンB群は、肌の調子を整えたり、

疲労回復にも効果があります😄

飛鳥晴山苑のホームページもご覧ください。