今日の給食 １月 ３０日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・ぶりの照焼き

・小松菜のソテー

・ビーンズサラダ

・清汁（人参・えのき）

・ご飯

今日は、小松菜のソテーが出ました！

小松菜は、野菜の中でもトップクラスのカルシウムを含みます！

カルシウムは骨や歯を丈夫に保ってくれるだけではなく、

転倒や骨折予防にも大切な栄養素です😄

カルシウムと言えば、

牛乳をイメージされる方も多いかと思いますが、

牛乳が苦手な方でも、

小松菜からカルシウムを摂取することができます。

飛鳥晴山苑のホームページもご覧ください。