今日の給食 ３月 １１日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・さわらの照り焼き

・れんこんの炒め物

・菜の花の柚子胡椒和え

・みそ汁（もやし・葉大根）

・ごはん

今日のメインはさわらの照り焼きです！

さわらには、

「DHA」や「EPA」というn-3系脂肪酸が豊富に含まれています！

「DHA」や「EPA」には血液をサラサラにしてくれる働きの他、

抗アレルギーの作用もあります。

花粉症が辛い時期ですが、

さわらを食べてアレルギーに打ち勝ちたいですね😖

飛鳥晴山苑のホームページもご覧ください。