浴衣姿で健康相談

今年の納涼祭でひときわ目立っていたのが、
全員、浴衣姿だった訪問看護ステーションのスタッフ。

屋台のブースでは、健康相談を行っていました。
ちゃっかり血圧を測ってもらっているのは、
佐長施設長。「あらら…ちょっと高めかしら？」

「高齢者疑似体験」のコーナーでは、
中学生がトライしていました。
手足に重りをつけ、ゴーグル・ヘッドフォンで、
視界と聴力を高齢者に近づけます。
「思ったより、ずっと大変だなあ」とつぶやく体験者。
階段を降りるのも一苦労です。

なかなか充実していた、今年の訪問看護の納涼祭でした。

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小雨の納涼祭でも、大盛況

毎年暑い最中に行われてきた納涼祭(地域交流会)ですが、
今年は天候の不順で、秋を思わせるような涼しい朝を迎えました。
しかも、小雨が降ったり止んだりの生憎のお天気。
実行委員会の決断で催し物は室内での開催になりました。
ちょっと残念!!

王子桜中学の吹奏楽部による演奏で華々しいスタート。
室内だけにかえって迫力のある音で
お客様たちも圧倒されていました。

司会のふたり

近隣の皆様のご協力で
盛りだくさんの催し物で楽しませていただきました。
子供たちのフラダンスは一昨年にも来ていただきましたが、ことしも大人気。
事務職員の御嬢さんのかわいらしい姿に癒されました。

今年は屋台も充実していて、
みなさん、売り上げに大協力していただけたようです。
早々に売り切れた屋台もあったようで、
来年はもっと量を増やさないと……という声も。

例年行っているみんなで参加しての盆踊りができなかったのは、
心残りでしたが、楽しいひと時を過ごせて、
ご利用者様たちにも笑顔があふれた納涼祭でした。

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ショートステイ恒例、スイカ割り大会

夏といえばスイカ、スイカといえばスイカ割り。
子供の頃の夏休みのイベントでは
必ず行われていたように思いますが、
最近の子供たちはスイカ割なんてするんでしょうか？

６階のショートステイで、恒例のスイカ割り大会が開かれました。
まずは、くじ引きでスイカを叩く道具が決まります。
バット、竹ざお、竹刀など……。
「なるべく割りやすい道具が当たるといいんだけど……」

見事に割れたスイカです。
みんなでおいしくいただきました。
今年のスイカは甘いような気が……。気のせい？

スイカ割りのあとにはお菓子のつかみ取りもあったそうです。
「日頃はあまり見られない、若さあふれる盛り上がりでした」
と語るのはショートステイのスタッフ。
みなさん童心にかえられた、楽しいひとときだったようです。

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蒸し暑さを吹き飛ばせ

デイサービスのフロアから威勢のいい声が聞こえてきました。
納涼祭が行われているようで、りっぱな御神輿の登場です。

この御神輿、実はダンボールのキッドだそうで、
スタッフみんなで、かなり時間をかけて作ったとか。
超軽いのに、重そうに担ぐところが、演技の見せ所です。

ボランティアの方々の盆踊りに、ご利用者様も加わり楽しそう。
太鼓の音で盛り上がります。

見事に太鼓を叩いているのは、実はスタッフです。
F君はこの日のために練習を続け、手に豆を作ったとか……。
プロ的腕前のMさんは、子供の頃から太鼓を叩いていたそうで、
やはりバチさばきがキマっています。
Sさんは、この春から健康のために太鼓を習っているとか。
体力勝負ですからね、きっとカラダに効くはずです。

最後に三人のパフォーマンスで、
今年の納涼祭を締めくくりました。
来年は、もっともっとすばらしい音色を聞かせてくれるはず。
みなさん、楽しみにしてくださいね。


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オープンカフェ気分で……

今日の東京は気持ちのよい五月晴れです。
３丁目６番地では、ユニットのテラスに
テーブルと椅子をセッティング。
オープンカフェ気分で３時のティータイムを楽しんでいました。

テラスからは、ちょっとかすんでいますが、スカイツリーも見えます。

隣接する「みんなの公園」からは、
キモチの良い風が吹いてきます。

メニューは蒸しパンとカルピス。
いつもよりおいしく感じるのは、気のせい？
たまにはこんなカフェ気分でお茶を飲むのもいいですね。
会話も笑顔も、いつもよりちょっぴり多かった気もします。

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ちょこちょこ歩きになっていませんか？

リハビリデイあすかを覗いてみたら、
「つまづかない歩き方」の練習をしていたので、
一緒に見学させていただきました。

高齢者の歩き方の特徴は……
・目線が下で前かがみ
・歩幅が小さくちょこちょこ歩き
・腕の振りが小さい
・つま先から着き、すり足になる
・足を横に広げて歩く

うーん。そうですねえ。そうかもしれません。

そんな歩き方をしていると、つまづきやすくなり、
その結果「転ばないように」と気をつけるあまり、
さらに目線が下になり、ちょこちょこ歩きに……
という悪循環になってしまうそうです。

そこで、正しい歩き方の練習です。
まずは、歩くときの筋肉を鍛えます。
歩くときに使う筋肉は、「太もも」と「おなか」の筋肉。
椅子などにつかまって、スクワットをします。
ムリはせずに、ゆっくりとできる範囲で……

いよいよ歩く練習です。

かかとから着地して、しっかり体重を移動させて歩きます。
できれば大きく踏み込んで……

目線は足元を見ず、しっかり前に向けます。

普段、何げなく歩いていますが、
正しい歩き方をすれば、つまづくことも防止できるんですね。
最近、ちょこちょこ歩きになっている高齢の母にも
ぜひ、教えてあげなくちゃ……と思った
今日の「リハビリデイ・あすか」でした。

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５月５日は端午の節句

今日は５月５日、「端午の節句」です。
お昼ごはんは、節句にちなんだメニューになりました。

ぶりの照り焼き
そら豆とキャベツの卵炒め
菜の花と桜海老の辛子和え
筍ごはん
すまし汁

デザートは鯉のぼりにちなんで、「ととやき」です。

なんとも春らしい、美味しそうなメニューになりました。

ところで……

「節句」というのは、１年に何回あるかご存知ですか？

「五節句」つまり５回の節句があるんですよ。

１月7日「七草の節句」、３月３日「桃の節句」、

５月５日「端午の節句」、７月７日「七夕」

そして９月９日「重陽の節句」。

それからこれもちょっとした豆知識ですが、

新暦では３月３日、５月５日、７月７日は同じ曜日になるんです。

ちなみに今年は火曜日です。

今日は端午の節句にちなんだミニ雑学でした。

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