今日の給食 ７月 ２日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・あじのみそ煮

・ごぼうの煮物

・きのこの浅漬け

・清汁（玉ねぎ・水菜）

・ご飯

今日のメインは、あじのみそ煮です🐟

あじは、良質なたんぱく質をはじめ、

DHAやEPAなどの栄養素を豊富に含む魚です。

DHAやEPAは、良質な脂質の一種で、

血液動脈硬化の予防など、

健康維持に役立つと言われています。

また、みそでじっくり煮込むことで、

あじのうま味が引き立ち、

ご飯がすすむ一品に仕上がりました🍚

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