今日の給食 ７月 １４日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・とんかつ

・ジャーマンポテト

・ひじきサラダ

・清汁（大根・青ねぎ）

・ご飯

今日のメインはとんかつです！

とんかつ（豚肉）には、

骨や筋肉、内臓など体をつくる働きがあるたんぱく質や、

エネルギー代謝を助けてくれ、

疲労回復につながる「ビタミンB1」が豊富に含まれています😄

揚げ物なのでもちろん、脂質も豊富に含まれています😁

脂質は、

身体のエネルギー源となり、

細胞膜の構成成分となり、

脂溶性ビタミンの吸収を助けてくれる

重要な働きをします！

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