今日の給食 ７月 １５日

 

こんにちは！栄養課です。

今日のお昼ご飯はこちら

・たらのマスタード焼き

・きのこの炒め物

・きゅうりの酢の物

・清汁（じゃがいも・葉大根）

・ごはん

今日はきゅうりが出ました🥒

きゅうりは夏野菜の代表ですね！

きゅうりは漢字で「胡瓜」、「黄瓜」と書き、

完熟すると黄色くなります。

私たちが食べている緑色のきゅうりは

未完熟の状態です😄

きゅうりは「最もカロリーが低い果実」として

ギネス記録に認定されています😐

カロリーは低いですが、

浮腫み・高血圧の予防になる、「カリウム」や

骨を丈夫にする「マグネシウム」

血液凝固に関わる「ビタミンK」等の

栄養素が含まれています！

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